Hydrobad ist ein sowohl wirksames als auch sehr angenehmes Mittel, die Gesundheit zu fördern, Stress abzubauen und sich ganz einfach nach einem harten Tag zu entspannen. Die Hydrotherapie nutzt die heilenden Kräfte des Wassers zu Linderung von Schmerzen sowie zu allgemeiner Steigerung des Wohlbefindens. Dieses Thema umfasst verschiedene Anwendungen und Methoden, wie man durch die Kombination von Wärme und Kälte, Druck und Auftrieb des Wassers den allgemeinen physischen und psychischen Zustand verbessert. In unserem heutigen Artikel werden wir alle diese Aspekte genau besprechen und hoffentlich ein paar nutzbare Tipps geben.

Was ist Hydrotherapie? Definition und Geschichte

Der Begriff „Hydrobad“ ist der wichtigste Teil von Hydrotherapie. Daher wäre es sinnvoll, zuerst auf die Basisfrage zu antworten: was ist Hydrotherapie? Wörtlich genommen, bedeutet hydro aus dem Lateinischen „Wasser“ und therapeia heißt „Behandlung“. Diese Bezeichnung steht für eine der ältesten Methoden zur Behandlung verschiedener Krankheiten mithilfe von Wasseraufbereitung, wobei das Wasser unterschiedliche Temperaturen hat – heiß und kalt – und zur Heilung sowie Entspannung des ganzen Körpers dient. Grundsätzlich geht man bei diesem Wasserheilverfahren von der Idee aus, dass eine entsprechende Nutzung von Temperatur, Druck und allgemeinem Zustand des Wassers den menschlichen Körper gesundheitsfördernd stimulieren kann.

Die Zwecke, zu denen man Hydrotherapie praktiziert, sind unter anderem präventiv und kosmetisch. Hydrobäder üben eine tonisierende Wirkung auf den ganzen Körper aus und verbessern das allgemeine Wohlbefinden. Die ersten Erwähnungen lassen sich schon in altindischen Texten finden. In der westlichen Welt hat sich diese Methode allerdings erst im 18 Jh. durchgesetzt und weitgehend verbreitet. Die Anhänger der Hydrotherapie kamen zum Schluss, dass beispielsweise ein heißes Bad eine gefäßerweiternde Wirkung auf die Haut hat und, im Gegenteil, die Blutgefäße im Bauchbereich verengt. Ein kaltes Bad ruft einen entgegengesetzten Effekt hervor.

Seit jener Zeit wurden die Informationen und das Wissen über Hydrotherapie Auswirkungen durch viele neue Erkenntnisse und Entdeckungen ergänzt. Somit haben sich die hydrotherapeutischen Techniken im Laufe der Jahre modifiziert und wesentlich verbessert. Heute praktiziert man diese Behandlungsart in mehreren Sanatorien, medizinischen Zentren und SPA-Salons.

Wassertherapie Wirkung

Schon in früheren Jahrhunderten hat man herausgefunden, dass die Wassertherapie Wirkung, und zwar eine durchaus positive, auf den Menschenkörper hat. Und zwar auf einigen Ebenen:

• Chemischer Einfluss – mit Hilfe von individuell angepassten Kräutern und Medikamenten kann man die Atemwege und Hautrezeptoren beeinflussen. Die Heilstoffe dringen zunächst in die Haut, danach in das Blut und die inneren Organe ein. Dort entfalten sie eine heilende Wirkung. Den ersten Impuls empfängt das Nervensystem und leitet diesen anschließend an bestimmte Bereiche des Gehirns weiter. Das populärste Beispiel wäre wohl Zirkelbad.
• Körperliche Einwirkung – die Bewegung des Wassers und die Bildung von Blasen mit jeweils unterschiedlicher Geschwindigkeit beeinträchtigen verschiedene Haut- und Körperbereiche. Das führt zur Ausdehnung und dem Zusammenziehen von Blutgefäßen. Ein häufiges Beispiel dafür sind Whirlpool- und Hydromassage.
• Temperatureffekt – je nach der Temperatur des verwendeten Wassers erzielt man ein anderes Resultat. Kaltes Wasser verbessert die Durchblutung und senkt den Blutdruck. Warmes Wasser beruhigt hingegen das Nervensystem und normalisiert den Magen-Darm-Trakt. Ist das Wasser heiß, so reinigt es den Körper und die Haut von Giftstoffen bzw. Unreinheiten sowie lindert zudem Schmerzen in Gelenken und Muskeln.

Zusammenfassen, kann man feststellen, dass ein entsprechend eingesetztes Hydrobad sich positiv auf das Herz-Kreislauf auswirkt und den ganzen Körper belebt.

Was sind Hydro Whirlpools und welche heilende Effekte haben sie?

Hydro Whirlpools sind Wasseranwendungen, die man entweder lokal (Hand, Fuß) oder allgemein, also mit vollständigem Eintauchen des Körpers, benutzt. Hydrobäder zeichnen sich durch eine vielfältige Wirkung aus, da man während der Prozedur unterschiedliche Wassertemperaturen verwenden kann. Kalte bzw. Kühle Bäder wirken tonisierend, während ein heißes Hydrobad einen beruhigenden und antidepressiven Einfluss auf den Menschen hat. Ferner gibt es auch wohltuende

Bäder, die leicht entspannend wirken und einen Mikrozirkulationseffekt haben.Nicht selten setzt man bei der Hydrobehandlung eine Methode ein, bei der die Zugabe von Wirkstoffen wie etwa Lavendel- bzw. Kiefernextrakten oder Mineralsalzen praktiziert wird. Darüber hinaus findet in der Rehabilitationspraxis die berührungslose Massage mit Wasserstrahlen Verwendung. Damit lassen sich Schmerzen und Müdigkeit in der Rückenmuskulatur schnell lindern.
Bei regelmäßiger Anwendung der Hydrobäder- und Therapie sind folgende Effekte möglich:

• Entspannung des Körpers;
• Schmerzlinderung;
• Linderung von Stress und Neurosen;
• Bessere Durchblutung;
• Beschleunigung der Regeneration von Hautzellen und Gewebe;
• Verhärtung des Körpers;
• Stärkung der Blutgefäße;
• Wiederherstellung der Magen-Darm-Funktionen;
• besserer Stoffwechsel;
• Bekämpfung von Schlafstörungen;
• Stärkung des Immunsystems;
• Normalisierung der neuropsychischen Aktivität.

Therapie im Wasser in eigener Whirlpool Badewanne

Um sich hydrotherapeutisch behandeln zu lassen, müssen Sie nicht unbedingt ein Sanatorium oder SPA-Hotel besuchen. Durchaus möglich ist auch Therapie im Wasser in eigenem Hot Tub. Dies bietet eine effektive Möglichkeit, die heilenden Vorteile des warmen Wassers sowie gezielter Wasserstrahlen zur Entspannungs- und medizinischen Zwecken zu nutzen. Angenehm warmes Wasser lindert Muskelverspannungen, fördert die Durchblutung und hilft dabei, Stress abzubauen. Die Massagedüsen in modernen Hot Tubs sind derart positioniert, dass sie gezielt auf verspannte bzw. Schmerzende Körperstellen wirken und damit Ihre Muskeln lockern, was die allgemeine Körpererholung fördert.

Besonders hilfreich kann eine solche Therapie im Hydrobad bei stressigen Situationen, Rückenschmerzen, Gelenkbeschwerden sein. Dank regelmäßiger Hot Tub-Nutzung lassen sich chronische Schmerzen lindern, was Ihr Wohlbefinden wesentlich steigern kann. Außerdem ist die Hydrotherapie im privaten Hottub sehr bequem und einfach zu gestalten. Sie bietet Ruhe und zugleich Flexibilität, sodass man auf keine externen Therapieangebote angewiesen ist. Eine derartige Selbstpflege fördert nicht nur die körperliche Erholung, sondern wirkt sich auch auf die mentale Gesundheit positiv aus. Allerdings wäre es ratsam, im Fall von ernsteren Erkrankungen sich doch an medizinische Spezialisten zu wenden.

Arten der Hydrotherapie. Wann ist das Bad im Whirlpool nicht empfehlenswert?

Man unterscheidet zwischen diversen Arten der Hydrotherapie, darunter:

• Saunen und Bäder;
• Runddusche;
• therapeutische Hydromassage;
• Wasserfitness;
• Unterwassermassage.

Allerdings ist ein Hydrobad keine universelle Lösung, die immer und für alle Menschen emfpehlenswert sei. Trotz der vielen Vorteile, die wir oben erwähnt haben, ist die Hydrotherapie nicht für jeden geeignet. Kontraindikationen betreffen vor allem folgende Fälle:

• chronische Erkrankungen im akuten Stadium;
• das Vorhandensein bösartiger oder auch gutartiger Neubildungen;
• zerebrovaskuläre Unfälle;
• Entzündungen innerer Organe;
• Angina;
• Schwangerschaftszeitraum, insbesondere 1. und 3. Trimester;
• schwerer Bluthochdruck.

Bedenken Sie ebenfalls, dass bei solchen Krankheiten wie Anorexie, Diabetes, Tuberkulose, Glaukom sowie entzündlichen Hauterkrankungen darf man therapeutisches Hydrobad nur mit ärztlicher Genehmigung anwenden.